メンタル・対人スキル

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忙しい医師の読書習慣|月3冊読むための時間術と継続のコツ

忙しい医師でも読書は続けられる!1日5分の習慣で思考力・語彙力・共感力を高める読書術を、フリーランス麻酔科医が実体験をもとに解説。
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忙しい医師のためのデジタルデトックス入門|SNS疲れ・情報過多から抜け出す3ステップ

SNS疲れや情報過多に悩んでいませんか?忙しい医師でも無理なく始められるデジタルデトックスの3ステップを、現役フリーランス麻酔科医が実体験をもとに紹介します。睡眠・集中力・メンタルを整えるヒントに。
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フリーランス医師の健康管理術|忙しくてもできるセルフケア習慣3選

フリーランス医師にとって健康は最大の資産!現役麻酔科医が実践する、忙しくても続けやすいセルフケア習慣3つ(食事・睡眠・運動)を紹介。小さな習慣で体調管理と仕事の質を高めましょう。
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医局を辞める前にやるべき5つのこと|フリーランス麻酔科医が語る不安対策

医局を辞めたいけど不安…。そんなあなたへ、フリーランス麻酔科医が「辞める前にやってよかった5つの準備」を実体験ベースで紹介。不安を減らす行動のヒントが見つかります。
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フリーランス麻酔科医になる不安とその対策

「医局を辞めて、フリーランスになる」それは、自由を手に入れる働き方であると同時に、多くの不安を抱える道でもあります。私もかつては、医局に所属し、週5日勤務・当直の生活を送っていました。日々の業務に追われながらも、「本当にこのままでいいのか」...